صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

حذرت دراسة جديدة من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حتى وإن كان الشخص غير جائع. وكشفت نتائج الدراسة الجديدة، التي قام بها ديفيد غال من جامعة “إلينوى” ...
0
صحة ورشاقة

هل يجب أن تستحمّي قبل الخلود إلى النوم أو عند الاستيقاظ؟ الإجابة ستنقسم إلى فريقين حسب الرغبة، لكن ماذا عن الإجابة العلميّة؟ بعد سلسلة من الأبحاث والدراسات أثبتت ...
0
صحة ورشاقة

يتسم الخرشوف (الأرضي شوكي) بسعراته الحرارية المنخفضة فضلاً عن فوائده الصحية، فهو غني بالألياف والكربوهيدرات، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري. كما يحتوي الخرشوف على مادة السينارين، التي تضفي ...
0
صحة ورشاقة

هو الجزء الذي تتم إزالته عادةً من القمح عند تصنيعه، وللأسف لا نستطيع الحصول على منافعه الكثيرة. فجنين القمح غنيٌ بالفيتامينات والمعادن كونه مستنبتٌ من حبوب القمح الذي ...
0
صحة ورشاقة

تتراكم السموم في الجهاز الهضمي وخاصة المعدة، نتيجة لتناول بعض الأطعمة غير الصحية أو مرور بعض البكتيريا والفطريات مع الأكل، ما يؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل الصحية ...
0